Kein Zweifel, Mitgefühl und tiefes Verstehen sind die Essenz der buddhistischen Übung. Und doch begegnen ständig schwer zu hörenden Botschaften, auf die wir ganz anders reagieren als ausgerechnet mit Mitgefühl und tiefem Verstehen. Wohlmöglich verurteilen wir uns dafür noch! Die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg sind eine praktische Anleitung, um in Welt der Gewalt mitfühlend zu sprechen achtsam mit sich selbst umzugehen.

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